Jusqu’à plus soif! : Eau aromatisée façon « Mojito »

Les beaux jours reviennent et avec eux la chaleur du printemps. Difficile de gérer les écarts de températures.

Pour ma part (M), je suis toujours perdue et je vis mal ces changements pendant l’entrainement. Du coup, il n’est pas rare que je me déshydrate beaucoup lors de mes sorties sous les premiers soleils. Il faut donc commencer à boire un peu plus pendant la journée pour compenser. C’est vrai pour les sportifs, mais aussi pour les autres. Comme dirais l’autre :

« Il faut boire avant de ressentir la soif! »

Cette boisson va vous aidez à vous y mettre ;). Mais aussi! Florian n’est plus qu’à quelques jours du Marathon de Bordeaux et il doit donc bien s’hydrater en prévision. Idéal pour varier un peu de l’eau « nature ».

Boissons aromatisée façon Mojito

Temps de préparation : Rapide (10 min), mais nécessite d’infuser une nuit au réfrigérateur.

Matériel nécessaire : Un récipient pouvant contenir 1L d’eau (carafe d’eau ou bouteille en dernière option) et une planche à découper.

Ingrédients : Eau minérale (mais l’eau du robinet peut faire l’affaire si elle n’est pas trop calcaire et on a utilisé environs 75ml), 2 citrons verts (bio de préférence), de la menthe, jus de citrons jaune concentré (Type pulco, Optionnel)

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Détaillez les citrons en rondelles après les avoirs lavés.
Remarque : Les citrons vont infusés avec leur peau, il faut donc bien les nettoyer.

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Effeuillez la menthe. Les quantités dépendent de vos gouts. Plus il y aura de menthe plus le gout sera prononcé (Logique 😉 ).

Ajoutez les citrons et la menthe dans le récipient en les pressant très légèrement.

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Laissez les fruits infuser au frais quelques heures. Plus vous attendrez, plus l’eau aura du goût. Toute la nuit c’est donc l’idéal.

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Quelques heures d’attentes et…

Astuce :
Pour les fortes chaleurs, au moment de servir, on ajoute des glaçons.

Il est possible de réutiliser les citrons après qu’ils aient infusés. On le passe sur ces dents, ou encore pour les ongles pour les blanchir. Les remèdes de grand mères sont nombreux ;). On peux même les manger! (La chair seulement, ça suffira :p).

Une dernière astuce fera l’objet d’un article à paraître bientôt :). Patience!.

On boit, on boit petits gourmands!

Ps: On adore les recettes d’eaux aromatisées! Des variantes verront le jour au fil des semaines pour vos journées les plus chaudes ;).

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3 réflexions sur “Jusqu’à plus soif! : Eau aromatisée façon « Mojito »

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