Recette Minutes – Smoothie Banane & Chocolat

Salut :),

Sans titre

Vendredi, à la cantine, une banane a sauté sur mon plateau! Si si! Enfin, je l’ai surtout prise en pensant la manger. Et non… Retour à la maison petite banane! Enfin bon, grâce à elle, Florian a pu avoir une gourmandise en dessert! Il ne fallait pas gâcher quand même ;).

Temps de préparation : Rapide, à peine 10 min
Quantité : 1 grand verre (33 cl)
Ingrédients :

1 banane
1/2 verre de lait (petit verre de 20 cl environs, donc 10 cl de lait)
3 CS de chocolat en poudre (pour une goût TRÈS chocolaté, sinon 2 CS suffiront)
Autant de glaçons que de lait

Sans titre

Préparation
Version Thermomix
Découpez la banane en morceaux grossiers.

Sans titre

Placez les ingrédients dans le bol, et Mixez – 10 sec – Vitesse 7.

Version classique
Découpez la banane en morceaux grossiers.
Placez les ingrédients dans un mixeur/blender, et Mixez – 10 sec – Vitesse max.

Réservez au frais quelques heures (ou minutes si tout vos ingrédients sont froids 😉 et pas besoin si votre banane est déjà congelée!)

C’est prêt!

Sans titre

Astuces :
Pour un effet glacé, congelez les morceaux de banane la vieille, et mettez le lait au frais. Vous gagnerez du temps.
Le smoothie se conserve 24h au frigo, attention aux quantités ;).
Pour un effet plus velouté, à la place du lait et de l’eau, mettez un yaourt.

Vous aimez notre blog? Suivez-nous sur notre page Facebook Double Plume, Instagram Instagram et sur Twitter pour ne rien manquer 🙂

Publicités

8 réflexions sur “Recette Minutes – Smoothie Banane & Chocolat

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s